Wann bist du das letzte Mal zur Ruhe gekommen?
Gerade in Zeiten, wenn die Welt im Außen geprägt ist von Schnelllebigkeit und Unruhe, ist es umso wichtiger innezuhalten und dir Zeit für DICH zu nehmen.
Nehme dir heute bewusst Zeit und nimm deine Umgebung war ohne dabei noch anderen Dingen nachzugehen. Das fördert nicht nur deine Achtsamkeit sondern lässt dich auch bei dir ankommen und gibt deinem Körper die Pause, die du verdientst. 🙏
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