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franziska895
9. Aug. 20221 Min. Lesezeit
Mobility Training
Während Mobility und Dehnen häufig als Synonym verwendet werden, möchte ich dir ein paar wichtige Unterschiede aufzeigen, die es zu...
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franziska895
9. Aug. 20221 Min. Lesezeit
Trainingspartner
Du hast dir schon länger vorgenommen, deinen Alltag aktiver zu gestalten, bleibst dann aber doch lieber auf der Couch liegen ... ? Suche...
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franziska895
9. Aug. 20221 Min. Lesezeit
Achtsamkeit
Für deine körperliche als auch mentale Gesundheit spielt der achtsame Umgang mit dir selbst eine entscheidende Rolle. In schwierigen...
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